后半生第一季

梳好头发-遛狗-上班把“I am sad”挂在嘴边的Tony，满身尖刺，逮谁怼谁，任性毒舌，就差在胸前印上“我多活一天都是痛苦”了。

可即使是丧到厨房水槽碗碟叠成山也根本不想洗，Tony也能每天早上起床，洗澡，梳头发整理胡须，喂狗，遛狗，一早先怼个postman，完了走去上班。

每日生活暂且有条不紊地持续。

感触最深的是他对着镜子梳头发的镜头。

想到自己曾经一边大哭一边换衣服准备出门上班。

我想，沉溺于悲伤也是一种稳定的状态，平日里的自我怀疑，心态失衡，患得患失都消失不见，整个人被一种又丧又充盈的情绪填满，里里外外，人来人往，很多人和事都不再有空care，因没有多余的情绪波动的空间，于是除了偶尔在悲伤达到峰值时崩溃一下，大部分时间都“平和”着。

不再照顾他人想法，想怼就怼怼完拉倒也是一种“平和”，因为反正暂时并不会因此自责。

现在想来这大概是沉溺于悲伤不想走出来的原因之一了。

不过么，只要活下去，life goes on，每天梳好头发，遛狗，上班，一点一点开始有所波动，一边也会为悲伤开始变淡都感到shame（有些case里只是感到可惜），一边挣扎着面对人生的下一个阶段。

T:我不想来咧，不想再心理咨询咧。

不明白这样有啥意思。

P:心理治疗是安抚你情绪的方式。

T:咋么个安抚？

P:你看你这么问出问题了，就代表你在解决问题的路上了。

T:真的嘛？

有呢么？

P:我们在这里做的就是改变造成你困扰的负面行为。

T:我的负面行为是啥？

P:你说你因为自己的失去从而想惩罚整个世界。

T:对，有些人该被惩罚。

包括我。

我以为我可以决定谁该被惩罚。

但我错就错在，我以为所有人都是Q人。

但不全是。

有些人就不是。

有些人挺好的。

难就难在，咋鉴别谁是Q人，谁不是。

因为Q人都挺聪明的，他们会装好人，会假装对你好。

这些人…你就是个Q人。

P:所以我挺挺聪明的。

T:对。

P:所以你想惩罚我吗？

T:不想。

P:不想？

T:不想，我就是不想也不需要你咧…我不需要你咧。

P:好吧。

T:你不是有多恶贯满盈。

你不是HTL，你就是个L货，你是个L人。

P:你这让你感觉好受一点了嘛？

小汤？

T:嘿真的，这么说还真好受点儿咧。

啊，继续。

你个D人……你个D，你个B。

P:其实推荐你来的是你的姐夫小马，我们都觉得你来接受治疗可以帮到你……T:没错，我也就顺势而行咧一阵子，我也不知道为啥，这个感觉就像揉一颗松掉的牙齿一样，我也知道你是个Q人……但我想这就这么试一下说不定……P:至少这帮到他的忙了因为他的婚姻关系最近是一片狼藉。

T:……啊？

啥？

一个中年男人，没啥形象，身材发福，穿衣没品味；事业没上进心，在一家小报社里混日子；平常也没什么爱好，没啥特长；脾气不好，嘴很损……托尼可以称得上是“屌丝”本人了。

但即便对这个世界没有太多欲望，有时也无法安静地过好一生。

上帝夺走了他挚爱的妻子，他唯一的快乐源泉和精神支柱，等于是夺走了他后半生的意义。

这样看来，人生真的挺丧的。

但这的确就是绝大部分人的人生。

不知道大家还记不记得，上个月初的时候，玛妮曾经推荐过一部“丧比迷你剧”——《伦敦生活》。

从那部剧结束到现在，还经常能在朋友圈中看到小伙伴关于这部剧的感慨。

长辈们在朋友圈、家族群一波一波发鸡汤的时候，我们似乎更钟爱用丧丧的表情面对世界，比如玛妮最近钟爱的橘猫系列……

今天的玛妮不想鸡汤也不强行正能量，只想再推荐一部“丧比迷你剧”——《后半生》。

这次的主角从伦敦女孩换成了颓丧大叔，丧比程度也直线升级，打开的第一个镜头就是妻子的临终遗言：当你看到这个视频的时候，说明我已经去世了。

当然就算是死了，也不忘说你几句。

嘱咐你记得喂狗，记得刷碗，别忘了关警报器。

每集的开头都以妻子的视频开场，视频里她是多么的爱你，损你，放心不下你，它成了你活着的精神食粮。

你每天在这个视频中起床，就像她从没有离开过你的生活，每天活在她的声音里，你的生活还能怎么走下去？

这就是《后半生》！

悲“丧”逆流成河《后半生》的主人公托尼，年前刚失去了自己的妻子，每天以看她临终的视频聊以度日，唯一的陪伴就是他们共同的爱犬。

他曾经想要结束自己的生命，可因为看到狗的表情放弃了自杀，他跟自己的狗抱怨：如果你他妈能自己开罐头，我现在已经死了。

托尼因为失去爱妻而性情大变，陷入了一种恶性循环的低潮，这种状态有一个流行的专有名词可以形容——“丧”:指一个人遭遇了生活中的不顺和打击，失去目标和希望，陷入颓废和绝望的泥沼难以自拔，却还得继续“活着”。

“丧”是在新媒体时代的一个缩影，它反映了当下人的精神特质和集体焦虑，在某种程度上是社会心理的一个表征。

大众对“丧”的理解，最开始来源于日本，日本社会是丧文化十分普及的国家，因为日本从古至今一直奉行凋零之美，崇尚悲感，也是自杀率非常高，蛰居族非常多的国家。

从《人间失格》——生而为人我很抱歉，到《不求上进的玉子》、《啊，荒野》等等一系列日本作品都在表现丧文化。

对于日本人来说，人活着就是在不断给别人添麻烦。

而在中国，最典型的丧文化可能就是我们的葛优躺了。

葛优饰演的季春生的颓废、绝望、悲观、生无可恋，正是当下超时工作、压力大、挣钱难的大众内心状态。

就连欧美也正在被“丧”文化渗透，从美国梦的《马男波杰克》、《海边的曼彻斯特》到日不落的《去他*的世界》，今天聊的《后半生》，都是如此。

为什么丧文化能够席卷全球，追根结底在贫富差距越来越大的今天，百分之九十的财富掌握在百分之十的人手中。

残酷的现实对过去社会所推崇的励志、积极、成功学的毒鸡汤展开了全面反扑，简而言之——努力不一定会成功，但不努力真的很舒服！

假如生活虐待了你，那就狠狠虐回去《后半生》里托尼的丧不同于我们普遍认知的混吃等死，他已经进化到了“报复社会”的程度。

他尖酸刻薄地对待生活，对待所有人，他的小嘴像是抹了蜜一样的“儒雅随和”，有句话说得好——无牵无挂，满嘴脏话。

他毫不留情地攻击身边所有关心他的人，对待陌生人更是毫不顾忌，提醒他给狗栓链子的路人被骂“多管闲事的死肥猪”，邮差到他家门口送信到他手上，他偏要人家投进门缝里，还要投诉他。

每天迟到早退，摆明了欺负工作上照顾他情绪的小舅子不敢开除他，就是这么一个人，活着嫌累，死了怕痛，在“丧”状态里把所有人拒于千里之外。

《后半生》里还有两个和托尼同病相怜的“丧文化代表”，他们都在失去妻子之后一蹶不振。

一个是托尼尝试吸毒认识的流浪汉，住在脏乱车库，天天吸毒无所事事；一个是一心想上电视的男人，自从妻子去世便不再打扫卫生，臭到垃圾堆满屋子，收集蟑螂死老鼠。

托尼认为自己和他们俨然是同路人，但他们的人生在最后都走向了不同的命运。

一个有独特性的人连他的痛苦也是独特的哲学家尼采曾经说过：“你遭受了痛苦，也不要向人诉说以求同情，因为一个有独特性的人，连他的痛苦都是独特、深刻，不易被人了解的。

别人的同情只会解除你痛苦的个人性，使之降低为平庸的烦恼，同时也就使你的人格遭到贬值。

”每一个“丧”的人都活在自己的痛苦中。

是有很多人试图开导你、同情你，但他们并不能给你真正的慰藉。

你还得面对铺天盖地的安慰，安排的相亲，同事的照顾，强行的聚会……托尼的痛苦根本没法消化，因为每个人的安慰都给了他更大的压力。

面对悲伤，有时候需要的只是不要过度的关注和安慰，让我们“丧”下去就好。

面对“丧”，从来都不需要害怕。

你有没有经历过几天几夜吃喝拉撒睡都在大学宿舍，假期不想出门，毕业不想找工作，工作了不想早起的日子？

生活中到处是苦难，熬过那一阵，再想起过去的经历反而还有些怀念，怀念大学宿舍被窝里的零食，半夜加班的方便面，每天路过的7-11，事后很多话可以说出口了，可当时为什么总是过不去呢？

很多人总是说，你说出来，说出来就没事了，我们和你一起分担，可能轻易说出来的还是痛苦吗？

只会是所谓平庸的烦恼罢了。

面对周遭的“丧”，不妨让我们缩在阴暗的角落“丧”下去，很多人需要的其实是用时间去消化，而不是倾诉。

蜗牛或许有出壳的那一天。

《后半生》的结尾，托尼终于找到了出口，痛苦的人走出了阴霾，废柴上了头条，被欺负的孩子重归于好，出问题的婚姻接受治疗……玛妮觉得这个结局过于理想化了，让整个故事在最后如同上了一片滤镜，破坏了原本的氛围。

因为现实中，平庸的人失败了就是失败，得承认自己的不足，不断的鼓励只会让他接着摔倒，让没有天赋的人继续前进，何尝不是一种残忍？

真实的人生不会像主角们那样有打扫卫生的妓女，照顾老爸的女看护，接收自己负能量的陌生老太太，在现实的生活，丧的尽头也不一定有出口，可既然如此，那我们为什么还要努力寻找出口呢？

玛妮喜欢托尼的这个回答，也分享给大家：

微博&微信公众号：玛妮的自我修养

两个陌生人，如何会变成对方无法失去的羁绊。

这部电视剧让我看到了真正的soulmate。

无关乎年龄颜值身材，就是两个人在一起怎么都是开心的，聊得来的。

男主每一次的恶作剧，女主每一次的开怀大笑，一切都是自然而然地流露着爱意！

只是其中一个人还是先走了，另一个就跌进了抑郁的深渊！

悲伤原来不是一时的哭泣，而是无论何时何地都很丧。

没有你存在的世界一切都是暗淡无光的。

我突然很羡慕这样的悲伤，现实中的我们有多少关系都是渐行渐远的，哪有这样浓烈到要追寻去死的感情。

曾经我觉得人生过半，心态应该慢慢淡然了。

不想去花力气再在这个虚无的世界里抓取什么。

可是这部剧让我看到了用力去爱能绽放出多炫目的光彩，醇厚的感情原来是迷人的。

我突然想活得像一杯烈酒。。。

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作者：D.（来自豆瓣）来源：https://www.douban.com/note/773619626/最近，丧的一批的我，被一个公众号推荐看了这部丧剧《after life》。

目前看到第一季第三集，就已经有太多值得品尝的东西。

这是一部题材不是那么新颖的剧，男主人到中年丧妻，于是开启怼天怼地怼上帝的丧气生活。

自从的他的妻子死后，他觉得生活已经找不到一件能让自己开心起来的事情了。

每天唯一能让他展露笑颜的，只有妻子生前录的鼓励他的视频。

男主Tony是一家报社的采编并不帅，有些胖，还有些秃头。

妻子死后，人丧气到不行，见人就口吐芬芳绝不留情，每天都想着怎么去自杀。

当他那个商量的报社上司劝他说话要多顾及他人的感受时，他说：“做人善良、体贴、正直并没有任何好处。

”颇有一种破罐子破摔的感觉啊，不想当一个“好人”，不想管他人的感受，自己想干什么就干什么，这样其实很帅啊。

要做到这样其实很难，看的时候我在想，人到底要多绝望，才能真正做到对别人不管不顾呢？

或许当你突然失去了一个对自己很重要的人时，生活就会开始变得杂乱无序。

一切努力的目标好像骤然消失，你不知道应该怎么办，只想颓废着。

不想好起来，只想眼睁睁看着自己变坏，一步步堕落下去。

那个照顾tony爸爸的护工指责tony自私，说他自己不开心就要让全世界跟着不开心，平时不正常就算了，能不能在爸爸面前正常十分钟。

Tony说他不知道怎么才能让自己开心起来。

护工却说，这不关我的事。

Tony无奈地笑了，没人在乎我的感受。

不怎么的，觉得护工对他的指责似乎太过了。

“我找不到让自己开心起来的办法”，听着就是一个抑郁患者的求救信号吧。

要怎么才能让自己开心起来？

似乎真的没有人能给Tony一个答案，只能他自己寻找答案。

但能不能在此之前，让自己稍微堕落一下，不做一个绅士，对别人表现出不耐烦，就是要口吐芬芳，就是不想尊重人。

可不可以呢？

生活已经太多乱七八糟，太多求而不得的事情了。

唯独在此刻，“我”就想遵循自己的内心，让自己舒坦一些。

所以拜托，别再多一句指责的话了。

刚刚看完第三集结束前，Tony带着狗去海边，他恍惚中看到了自己的妻子在喊他，叫他走向海里。

他立刻脱下他的外套，一脸淡漠地跳下去，闭着眼睛缓缓地让自己沉浸在海里。

如果不是他的狗大声朝他大叫，让他突然清醒，大概他这次的自杀计划就成功了吧。

其实，想想Tony是幸运的，有一个关心他的好上司包容他，有一个和他同病相怜丧夫的阿姨陪他谈心，有一只可爱的狗，还有一个奇奇怪怪的瘾君子来给他送来快乐药。

想想现实中社畜的我们，大概会是这样的情形，失恋的你，没有宠物，没朋友陪你谈心，上司还要你加班，奇奇怪怪的陌生人趁机打劫你。

这……才是比电视剧残酷一百倍的真实人生吧。

突然想到第一集的一个片段，Tony去采访一个老爷爷生日时收到5张一模一样明信片的新闻，一开始Tony一脸不耐烦地听完了他的叙述正准备要走。

老爷爷说，要是他的妻子听到肯定要被逗笑了。

老爷爷的妻子去年去世了，他发生什么事情都会和她分享，直到她去世。

老爷爷有些落寞地说：“任何事不分享出去就没意思 了，我有时候也会抑郁，但你在生活中还是遇到这样的有趣的小事。

不能老是可怜自己，你要向前。

”虽然没那么容易，但试试看吧。

I knew that the person who said everything is bonus won’t be so hopeless. Not others let him go on but himself. Just one thing I want to know: why he wants to be honest.

这不是寻常喜剧来的，而是治愈剧，虽然我知道并没有这个剧种。

从这部剧来看的话，Gervais 确实称得上是喜剧大师，自导自写自演，剧集的一幕一幕，就像是文学作品的一章又一章。

主题是一个我们生活在中国的人非常陌生的话题——LOST，因为我们没有学习过如何面对“失去”，比如对于死亡这个话题，为了讨吉利避而不谈。

主角 Tony 失去了心爱的妻子，从此极度抑郁、毒舌、与世界为敌并且不在在乎任何东西，这个设定挺取巧的，由此能够对现今的各种“正确”火力全开，走向反向“正确”的极致。

所以在剧集里不断出现 R 级的元素，suicide、drug、骂熊孩子、人身攻击等，同时又辩论上帝是否存在，人应该为谁而活等等的话题。

所以说这部剧像是文学作品。

预测后面会慢慢缓和，慢慢被治愈，重新找到生活的意义，到达“正确”与“不正确”的平衡处。

————————看完之后就觉得很难打 5 星了，因为最后一集又变得过于美好和理想化了，从一个极端突然到达另一个极端，没感觉到平衡，感觉到了突兀。

这几天我的季节性抑郁又犯了。

真是羡慕tony和他老婆的感情。

虽然我没有去医院证明我有抑郁症，但是我觉得我本身是偏抑郁的体质。

就好像有的人天生乐观，有的人就是天生悲观。

有些人就是天生开心，然后，他劝那些天生伤心的人开心点，怎么可能成功呢。

我就是不开心啊。

但是我接受我的不开心。

我要向tony学习。

虽然自己找不到生活的意义，但是努力让自己成为别人生活的意义吧。

If I suggest this actually is a heartwarming and uplifting piece, I risk getting called a liar or a twat, for it doesn’t let that much on until the very end. It seems all about a pathetic suicidal sarcastic hateful fat white man who wallows in the loss of his wife. His life isn’t typical of most of ours. He sticks to one town, one job and to one person. So he is probably not the most identifiable type, perhaps except his I-don’t-care-shit-about-anything attitude which we may sometimes secretively harbour.But it really IS what I just said and much more, that I can guarantee you, if you are the sticking type as he and I are. And it delivers a hopeful and resounding message while doing the warming-heart and lifting-up. Each one has their own shit to deal with. It’ll do us a world of good if we open our eyes to that fact, for that realization will help us to put our shit in perspective. Instead of wallowing in it and hoping to off ourselves, we can retrieve our power, use it on others and hence turn life on its head. What I really enjoy in the end is the funny theory that good people should remain true to themselves and stick around as long as they can, so that arseholes can be outnumbered.Stay true to your goodness and try to render your corner of the world a better place. Kindness is like a boomerang and happiness infects.