超大号美人

兄弟们引以为戒。

本来老师要求是“上交《致命ID》的读后感，学有余力可以再看看《超大号美人》”，我因为耳朵漏风，听成了“上交《超大号美人》读后感”。

所以，误打误撞，结合最近在看的《亲密关系》（第五版），就有了这篇小小的分享。

兄弟们，写作业之前记得先问清楚取鞋子的时候，正儿八经地对店员说要7码，然后又鬼鬼祟祟地小声说要9码半；会去减肥、会在网上学习编头发，努力让自己变得更漂亮；骑动感单车发生意外，痛到走路姿势变形也装作若无其事；不洗漱打扮得漂漂亮亮，甚至都不敢送文件去总公司。

女主角Renee就是这样一个在乎他人看法的胖胖的可爱女生。

因为超重而缺乏自信心的她，在线下买衣服，被告知没有适合她的尺码；跟小朋友打招呼，却因紧张不已的一声hi把小朋友整哭；与老友们拍摄将要post上交友网站的主页照片，姿势拘束且紧凑；脱光衣服正视自己的身体，两眼汪汪黯然神伤。

看着镜中的自己，Renee黯然神伤大多数人喜欢自己，也有人不喜欢自己。

对自我的评价构成了自尊。

如果对自己的技能和特质持正面评价，自尊水平高；如果怀疑自己，自尊水平就低。

自尊是“社会关系测量仪“，测量我们与他人人际关系的质量。

如果他人喜欢我们，我们就喜欢自己；如果他人积极地对待我们并看重与我们的关系，自尊水平就高。

然而，如果我们不能吸引别人——如果别人似乎并不在意我们是否是他们生活的一部分——自尊水平就低。

根据社会测量理论，自尊就是以这种方式运行的，因为它满足我们归属需要的演化机制。

外形的不讨好给她生活带来了许多有伤自尊的困扰，想变美的愿望如此强烈以至于甚至希望冒雨向雕塑祈祷便能梦想成真，幼稚却令人心酸。

许愿的硬币向天空掷出，结果却一切如常。

Renee雨中许愿认清现实的她，再次踏进了动感单车房，拧紧了螺丝和座椅，更加卖力地骑行，却因为用力过猛把脚踏踩断了，脑袋被地板狠狠地敲了一记。

唉，没想到，这么可爱的一个女生，剧本却给她开了一个这样的玩笑。

更没想到的是，导演给观众开了一个玩笑——女主居然真的梦想成真了……小丑竟是我自己！

变瘦变美了之后，女主的生活状态有了翻天覆地的变化，在她的视觉里，自己和穿着时髦有着超模气质小姐姐一样美丽、咖啡店门口的老绅士为靓丽的她开门、工地上的的老大哥会吹流氓哨撩她，曾经因为对自己外形不自信而不敢去应聘的岗位，如今亦抬头挺胸昂首阔步气宇轩昂地提交简历。

就是如此超凡的自信。

自信的Renee当她向两位老友这神迹时，通过观察老友淡定的反应，其实我就有一个不好的预感：估计真是女主摔坏了脑子，产生了自己变瘦的错觉。

洗衣店内，自信满满的她误以为胡子哥向她要电话号码（自我实现的预言）产生了一系列富有戏剧性的应答；对于交友网站上没有点击率的个人主页，她认为是以前畏畏缩缩的自己拖了后腿，只要重新拍一张新的合照，便会博得许多网友的青睐；应对面试官的一口回绝，自信的她亦毫不慌张，抱以感人肺腑的回应，终赢得心仪岗位；比基尼比赛上的她魅力四射，在美女如云的台上，使台下观众拍烂手掌、喊破喉咙；她洋溢的自信，更是慢慢地令胡子哥着迷。

魅力四射的Renee剧情的走向，恰好通过控制变量的形式，对同一个对象产生错觉前后的状态进行对比，强有力地向观众证明：美丽的外形可以让人自信，而自信会让生活填满斑斓的色彩。

只要再通过证明“自信不一定要同过美丽的外形实现”，主题便得到升华。

太hurt了，这就意味着，她沉溺的幻像将会被打破，再次回到现实中。

果然，在浴室磕到头的她，意外地治好了自己的错觉：镜中的自己，不再拥有天使的面孔与魔鬼的身材。

她无法接受这样的自己，她害怕自己如今的模样会不再受大家所喜爱，自己会像以前那样被大家嫌弃。

无法接受现实的Renee低自尊的人又是低估伴侣对他们的爱，从而损害亲密关系。

他们很难相信伴侣真的、深深地爱着自己。

结果他们往往都对爱情能否持续不乐观。

这又使他们对伴侣偶尔的糟糕情绪反应过度；与高自尊者相比，他们会感受到更多的拒绝，经历更多伤害。

这些痛苦情感使他们更难建设性地行动，以应对臆想中的危险。

当亲密关系出现挫折时，自我评价高的人却能拉近和伴侣的距离，努力修复亲密关系，低自尊的人则防御性地把自己隔离起来，生闷气，乱搞一通，还觉得自己更加糟糕。

其实，大家喜欢的一直是那个“认为自己美丽而自信洋溢”的她。

胡子哥与Renee胡子哥：“他们只看重他们自己的缺点，而完全忽略了真正展现他们出色一面的优点。

“

芮妮是一个胖妹，在商场被导购员嫌弃，在酒吧被调酒师无视，就连小孩看见她也会被她的样子吓哭。

这些烦恼让她的自尊受损，每天晚上对着镜子唉声叹气。

下定决心减肥后，她信心满满的来到健身房，谁料第一次踩单车就出了幺蛾子，不仅压坏健身器材，裤子也崩破了。

在这个以瘦为美的时代，就连工作也受到了影响。

公司把她安排在一个地下室里每天和一个胖哥们相视而坐。

每次主动找话题想要打破沉闷的工作氛围，胖哥们都能一句话就把天聊死。

芮妮幻想着有一天可以变瘦变美，人生可以翻盘。

这一天，她又信心满满的来到健身房，教练一声令下，她疯狂的踩着单车。

用力过猛之后整个人从单车上摔了下来，昏迷不醒。

苏醒后的芮妮发现梦想成真了，她眼中的自己是一个长相和身材都很标准的绝世大美女。

尽管身边的工作人员用异样的眼光看着她，也丝毫没有让她对眼前看到的景象有丝毫的怀疑。

幻觉让她充满自信。

那种自认为全世界的男人都想和自己搭讪，所有的女人都羡慕嫉妒自己的颜值和身材的自信。

凭着这份自信，她不仅应聘了总公司的前台工作，还主动约会在洗衣房里“被搭讪”的大胡子帅哥。

从此以后，她的每一天都充满奇迹，收获了事业和爱情，完成了丑小鸭逆袭之路。

正当她沉浸在喜悦之中，故事发生了转折。

一次意外滑倒，头部再次受创，她又恢复了正常的意识。

镜子中的自己又变回原来那个胖妹。

没有了自认为的美貌和身材做支撑，她再也没有了当初的气焰和自信，回到了最初的心虚和懦弱。

她不敢和男友见面，不敢去上班。

直到最后，她才发现一切都是自己的臆想，她从没有变瘦变美过。

接受了这样的事实后，芮妮明白一直以来束缚自己的并不是外表和身材，而是对自身的缺点过度关注导致的自信心缺失。

以上是电影《超大号美人》的剧情，在现实中我们也会遇到这样的情况。

我们时常会听见这样的自我评价，“我脸蛋是长得好看，可是身材太差，要是瘦一点就好了。

”“我的声音很好听，只可惜胆子太小，在众人面前不会有什么好的表现。

”其实说这些话的人自身条件并不差，可她们的幸福感却不是很高。

原因就是他们总喜欢盯着自己的缺点看。

他们想要把自己的缺点一一改正，试图得到认可和重视在他人面前留下一个号印象。

以至于那些表现突出的优点反而被忽视。

实际上，过度关注缺点对于我们自身发展是很不利的。

我们看不到机会，不相信自己有优势并能用这些优势去掌控自己的人生。

俗话说“金无足赤，人无完人”，世界上没有十全十美的东西，也不存在完人。

一个懂得接纳自己的人首先要学会接纳自己所有的缺点。

我们不应该盯着自己的缺点，而应该寻找自己的优势，思考怎样利用这些优势寻找自我价值。

就像刚才剧情中提到的女主角，她的成功仅仅是因为盲目的自信吗？

事实不是这样的，她也有自己的优点，只是因为身材过度自卑而忽略了这些优点。

后面摔跤后产生的幻觉反倒让她把那些优势都发挥了出来。

我们来看看剧中芮妮是怎样在不知不觉中利用自己的优势实现自我价值的。

０１重视积累，发现自己的优势剧中的芮妮虽然身材很胖，可是很喜欢穿衣打扮。

每一次外出都是紧身上衣加超短裙，色彩搭配艳丽前卫。

她很关注时尚界的动向，家中到处贴着杂志剪下来的新闻图片，业余时间爱好研究各种直播学化妆。

这些日常积累，让她对时尚保持较高的敏感度，也为她日后在总公司上司面前侃侃而谈打下了理论基础。

所以，你想要在哪方面有所建树，就要沉迷于你热爱的事情上。

不断死磕直到热爱的事情变成你擅长的事。

０２关注细节，呈现自己的优势公司前台有个小冰箱，存放一些饮料供来访者使用。

芮妮总能准确的为每一个来访者挑选出他最中意的那一款。

这仅仅是靠运气吗？

当然不是。

这是源于她平时的观察和熟记于心。

一个关注小细节的人，会得到别人更多的关注，而这些人恰恰很可能成为你今后事业上的贵人。

人们常说越努力越幸运，关注细节就可以帮你带来这份幸运，让他人看见你与众不同的优势。

０３幽默感，润色自己的优势上司的帅弟弟来公司，芮妮笑脸相迎为他选择了最喜欢的饮品。

帅哥很是惊讶，没想到一个前台可以做到这样极致。

紧接着女主开始发挥她的幽默感，“我本来还想帮你准备几个辣妹，只可惜冰箱里装不下”。

就这样，她给帅哥留下了一个好印象，帅哥对她一见倾心。

幽默感在人际交往中永远是最受欢迎的品质之一，它可以拉近你和他人的距离，让你的优势更出彩。

当然，接纳自己的缺点不代表盲目自信，目中无人。

剧中芮妮因为自信收获了爱情和事业，最后却太过于自我膨胀失去了珍贵的友情。

接纳自己，就是一种信念。

相信每一个缺点背后都有它的正面意义，相信自己是独一无二的自己。

当你接纳了自己的缺点，才可以自信的和他人相处。

当你接纳了自己的缺点，才有在事业上打拼的决心。

当你接纳了自己的缺点，才有勇气去爱你身边的人。

片子很励志，人变美最重要的还是自信。

只是中间部分有点尴尬，为了更强的冲突转折，让女主变得不是自信，而是冲动，做事情完全不考虑别人和后果，自己想干嘛就干嘛。

当然，可能就是塑造这样的人设。

女主强烈的自卑后发现自己变美了，便是强烈的自负。

她骨子里变觉得变美就能得到一切，美丽的人就享有特权。

于是她变美后便和其他人一样看不起不漂亮的女孩子。

有人说是后来慢慢自负了，变坏了，其实不是的。

就和多年的媳妇熬成了婆一样，她虽觉得委屈，但是觉得这是天经地义绝对正确的事，并向往婆婆这个特权阶级。

所以媳妇变成婆后大多数还是选择了欺压新媳妇，一代代传承这个陋习。

所以女主在觉得自己变美后就为所欲为，并且嫌丑爱美。

因为这是她一直渴望做的，只是以前没有这个资本。

女主在失去了幻觉失去了一切后才醒悟，又靠自己重新获得一切，也算是个美好的结局。

不过我还是喜欢美丽时由于过度自负失去一切，幡然悔悟，重新获得爱情友情后意外失去幻觉，重回自卑，爱人朋友帮她走出困境。

这更能展现人性的美好，能更好的升华。

有些东西，比美丽更加重要。

不过那样可能就不符合主题——自信才是变美的方式了。

前两天在朋友圈分享了一个截图意思是人大致可以分为三类1.对自己的生活状态非常满足的人，所谓知足常乐。

2.不断追求优越的生活，不安于现状，勇于改变创造价值。

3.抱怨生活的不满，持续吃喝等死。

说实话第一种人真的非常少他们认真审视自己无论是缺点还是优点无论是长处还是短处都能坦然的态度来面对能够接纳自己的平凡不活在别人的期待里他们不会因为外界的刺激而炫耀也不会因为外界的诋毁而掩盖自己我们终其一生不就是在追求这种满足 幸福的感觉么今天我要讲的这个电影的女主瑞恩就是这样一个在三种生活状态里不断突破认知勇于改变自我成为第一种女孩实现其人生价值一个自卑的胖女孩蜕变逆袭成自信、有趣的人虽然是部反转剧但是和韩国的《丑女大翻身》不同瑞恩不是通过改变外貌而达到逆袭效果而是一次意外改变了对自己的态度其实这部剧的英文名更能体现电影想要表达的主题i feel pretty不是真的变漂亮了 而是我认为自己美爆了同样的臃肿的体型和并不好看的容颜却因为对自我态度的改变 从自卑变化的自信而收获了事业和爱情 赢得了别人认可和喜欢我想说的是你对自己的感觉才是全世界说实话改变心态是一件非常困难的事情人的一切烦恼都来自人际关系只要有人的地方就会有比较 有竞争有了比较就会或多或少有自卑感即使是影片里“女总裁”埃弗里内外兼具仿佛人生赢家却因一副萝莉嗓苦恼不堪天使脸庞魔鬼身材的玛洛丽也会因花瓶的标签而伤感因为每个人都有追求优越性的普遍欲求我完全做不到像瑞恩那样在舞台上热力四射扭动自己肥硕的身姿但是没关系 自卑感是推动你前进的原动力看到自己的不足 努力变好变强 成为一个更好的自己也未尝不是件好事就像我开头说的那样自我满足的人很少但我们可以做第二种人不满足现状但是有勇气去改变千万不要活成第三种情况知行不一整天抱怨自己的缺点而不去改变的人不是有自卑感而是自卑情结那何为自卑情结很多事情明明可以通过行动去改善你永远无法叫醒一个装睡的人他们什么都不做就断定自己不行或是现实无法改变自卑感当做不努力的借口当自卑感来袭的时候保持多一点觉察自己到底是想要逃避还要想要改变

看一些影评觉得中国式审美，毁掉了太多人的三观啊，电影并没有说要盲目的自信呀，只是用轻松幽默的方式来，让女孩们明白超模和普通女孩的区别，当超模，精致优雅骨瘦是必然的，当普通女孩，要温和得体自信。

好多人吐槽片尾的宣讲要去掉，可是那才是影片要说的呀，这跟化妆品有什么冲突？

女孩要自信，要优雅，要化妆，难道我要自信所以必须要从窝里出来直奔上班，那才是原生态吗？

This film made me feel so much more confident for myself because I 've always felt insecure, ugly, fat, and not worthy of anyone's attention. Everyday for 365 days I 've worn makeup because I was so insecure, I 've been dieting for 70 some days and have been miserable, I run on the treadmill for 10 minutes till my lungs feel like they are going to explode out of my chest for what? To feel approachable so some guys or girls prettier or hotter, skinner than me would talk to be, that is so LAME the people you are around like you for who YOU are. So my motivation for this month is to stop thinking of what others think about you, how many likes you get in a photo, if that guy or girl likes you, you could spend more of your time having fun rather than wasting it on someone who is USELESS & HISTRIONIC. You matter and you are beautiful inside and outside.🧡

今天看的一部电影《超大号美人》，但我更喜欢它的英文名字， I feel pretty，用原名更容易理解些。

女主因为自己的外形而对自己很没有信心，因为一次意外，使她产生了幻觉，她自己感觉自己的外形变得非常的漂亮，迷人，从而对自己产生了强烈的自信心。

虽然实际上她的外形并没有发生任何变化，但是因为自信心大增，她变得非常的大胆，幽默，勇于挑战和尝试，工作充满了热情，让所有的人刮目相看，也让她轻松面试上了自己喜欢的工作岗位，让周围所有的人为她身上所焕发出的活力与自信所折服。

又一次意外，使她恢复了正常的自觉，当她看清事情的真相之后，终于明白，自信和外在无关，重点在于自己内心的频率。

这部影片非常地轻松愉快，看完之后也给人深刻地启示，推荐。

大家认为内在美和外在美哪个更重要呢？

我们会不会在追求外表的同时，而失去了我们曾经拥有的美好？

《超大号美人》这部影片就讲了这么一个故事，女主芮妮一直因为自己的外表而感到困扰，一起意外过后，她开始相信自己是这世上最美的女人。

她重获自信，并开始充实自己的生活，但如果她发现自己的外貌一直没有改变，将发生什么呢？

从第一幕开始，芮妮就因为自己的肥胖感到自卑难堪，在健身单车房被众人的哄笑，在家中学杂志和视频打扮自己也不如人意，买衣服被告知没有她的码号，在超市吓哭了小孩……短短的几分钟把芮妮在生活中遇到的困境描述的淋漓尽致，她已经意识到自己需要做出改变。

自卑的芮妮紧接着影片更进一步地刻画芮妮的困境，芮妮在莉莉·勒克莱尔化妆品公司的网络部工作，她对唐人街地下室的工作环境以及乏味无趣的工作内容非常厌倦，到这里我们可以看到，芮妮对自己的现状非常不满意，很多人看到这里就会说了，不满意就去改变啊。

但我们忽略了人往往其实是很脆弱的，当我们对自己、对生活感到失望时，更多的是会自暴自弃，全方位地放弃自我，根本不会想要去从行动上做出改变。

因此这个阶段的芮妮反而不修边幅，邋里邋遢地得过且过。

一次契机，办公室的服务器坏了，芮妮必须亲自去本部送报告，在这里，她看到了自己的梦想，她想在这个到处都是美人的地方做接待前台，但是因为外貌她放弃了自己去应聘的念头，外貌此时已经变成了可以改变她境遇的直接因素。

因此后来她在看电影许愿想要变得漂亮，以及后来在单车房摔倒后相信自己变得漂亮后的一切举动都变得顺理成章了起来。

这次意外，让她误以为自己变得漂亮，也因而获得了自信，从此人生迎来了转机。

第二幕开始，她自信满满地走进总公司提交简历，在朋友面前展示自己的“美丽”，甚至在干洗店误以为排在后面的伊森想要和她搭讪，半强行地和对方交换电话号码，这时候的芮妮虽然依然还是原来的她，但她不再自卑，而是主动热情，积极有活力地去生活和对待别人。

总公司面试时，她所展现的激情和对这份职位的热爱和渴求打动了总裁艾弗里，成功的成为了总公司的新前台。

自信的芮妮一切都在往好的方向发展，因此她也深信这些都是因为“美丽”的外表给她带来的。

在工作中，她细心周到，主动热情，凭借自己日常的积累，被艾弗里邀请到波士顿一起打造副线产品形象，在感情上，她主动出击，经过几次约会，伊森也开始被她的自信幽默所吸引。

这里值得注意的是，伊森和芮妮的彼此欣赏和接纳是他俩能够建立恋爱关系的关键，伊森欣赏芮妮的自信幽默、活泼可爱，芮妮也能够接纳伊森的被动和内敛。

伊森和芮妮事业爱情双丰收的芮妮过度膨胀，从自信走向了自负，她享受“美丽的外表”给她带来的一切，变得飘飘然。

她开始夸夸其谈她的“美貌”，想要夸奖朋友“性感的身材”去获得约会对象的喜爱……曾经因为外貌深受歧视的她，开始变得以貌取人。

当她一味追求所谓的外表时，她可爱善解人意的灵魂在虚荣中走向了迷失。

芮妮的朋友但我们知道这种虚幻的假象总会有戳破的一天。

芮妮在波士顿积极准备产品演讲稿的时候，在洗手间撞到玻璃门短暂昏迷后，她又成为了那个又胖又丑的她，她会怎样面对接下来的产品发布会呢？

又会如何面对男朋友伊森？

这里容我卖个关子，有兴趣的朋友们可以自己去寻找答案。

这部影片的英文名是《I Feel Pretty》，其实更直接地表达了影片的核心思想，自信的你才是最美的，学会悦纳自己，你对自己的态度决定了你对生活的态度，不要因为追求外表而失去真正的自己！

如果你对自己充满了质疑和失望，或许可以从这部片子里学到点什么。

第一幕蕾妮的丑胖让她自卑、难堪，在“心灵单车房”因体重出糗（车座损坏），被人哄笑。

03：44出片头她在家中用美容杂志和美发视频来装扮自己，失败；在服饰店受窘、在超市吓哭小孩子、在酒吧挤不进去；回到家中，她审视自己，量变带来质变，她有了要改变的想法。

07：30蕾妮在莉莉··勒克莱尔化妆品公司的网络部工作，工作地点是唐人街的地下室，闭塞阴暗，工作乏味无趣，仅有一个更乏味的工作伙伴梅森。

蕾妮想过要改变工作中沉闷的气氛，抱怨工作环境和上司，梅森却对此表示无所谓。

蕾妮想要改变的，不光是她的外表，还有她的境遇。

蕾妮和两个损友一起拍照片，要放到约会网站上。

蕾妮提出一个观点，靓女太多，竞争太过强大，照片很关键。

她认为外表真的太重要了。

12：18一次意外（办公室的服务器坏了），蕾妮必须亲自将报告送到总公司，在梅森变态的鼓励下，蕾妮走进让她仰望的总公司大厦。

总公司前台，来往的都是精致的美女，让蕾妮更惶恐紧张。

无意中看到了创始人莉莉的孙女艾弗里，蕾妮被惊艳了。

蕾妮心里驻进一个新世界，这里的每一个人都是美人。

15：10实际上，艾弗里正处在苦恼的会议中，她的祖母莉莉并不相信她能做好副线产品（平价化妆品），她在努力，但并没有自信，总觉得祖母在挑自己的毛病。

16：50蕾妮在地下室的办公室想到刚才看到的美艳之地，再看到公司招聘前台的启事，想象了自己成为前台的情景，最终丧气放弃。

自己毁掉自己的梦，没有自信的蕾妮。

17：32在超市里，蕾妮给损友打电话，表示自己已经放弃去应聘的念头。

这时她遇到了在单车房见过的单车美女，一直找话题与其交谈，问及对方是否经常被搭讪或追求。

表达了她对美貌的羡慕，和自己无法变美的遗憾。

20：22蕾妮在家里一个人看电影，看到一个关于实现愿望的镜头，受到了启发。

外面正好打雷下雨，她跑到外面去用一个硬币投进喷水池，然后许愿要变得美丽。

回到家里，她依然那么丑陋，失望地结束了这场近似于胡闹的许愿。

21：38蕾妮又一次来到“心灵单车房”，她鼓舞自己要坚持下去，随着教练露娜的口号声，她非常有激情地投入其中，没想到脚蹬子出问题，让她狠狠地摔在地上，再一次出糗。

在更衣室，她被前台店员安慰着，自己也极为沮丧。

这时，她突然发现自己变成了她想要的那种美丽，非常惊喜，让店员以为她神经了。

一次出糗让她脑震荡，带来了对自己不一样的观感，于是，她的人生要开挂了。

25：50第二幕从这一刻起，蕾妮就像一个真正的美女一样开始了自己的人生。

走在街上，神采飞扬，认为所有人都在看她是美女。

她走进总公司，信心满满地交上了自己简历。

27：00酒吧里，她向两位损友展示自己的美丽，以为损友们认不出她是谁，故意去说出只有三个人知道的秘密，用来证明自己的身份。

然而她在损友眼里还和之前一样，只是有点怪怪的。

人物对自身的状况认知有了偏差，喜感就出来了。

30：00在干洗店，她向同事梅森请假。

为自己的美貌沾沾自喜，自以为是地认为排在后面的男人伊桑是想与自己搭讪，半强行地交换了电话号码，喜感表露无遗。

从这一阶段起，那个惶恐不安、自卑的蕾妮不见了。

她在别人眼里变成了一个主动、热情、大方有活力的女人，虽然还是又胖又丑。

32：40她在两个损友面前也是信心十足，以自己的颜值和身材自傲。

损友们大惑不解。

她们之前在约会网站上的网页没有人理，她依然认为是照片有问题，需要美的照片。

蕾妮幻想和男明星的合影，她的想法在损友看来是白日梦。

34：16蕾妮接到了莉莉化妆品公司的消息，让她来面试。

这次她来到总公司时，与上次的气质截然相反。

她兴奋又自信，丝毫不紧张。

总裁艾弗里很欣赏蕾妮的激情和主动，以及那种对这个职位的渴求和必得的信心。

这里面有她自己缺失的性格。

蕾妮通过了面试，成为莉莉化妆品公司的新前台。

开始一切如愿了。

37：25蕾妮到地下办公室向同事梅森告别。

38：19蕾妮开始了她新的职业生涯了，她的自信极有活力感染力。

如果忽略到她的容貌的话，她在前台的工作无可挑㓭，而且心细到了让任何人都如沐春风的感觉。

甚至吸引了艾弗里的哥哥格兰特，这个大帅哥观察蕾妮好久，主动上前向她打招呼，正是蕾妮这种与冰冷环境格格不入的温暖和激情吸引住了他，交谈之后，更被她的细心体贴和幽默所打动。

这是蕾妮第一次被帅哥主动搭讪，具有里程碑式的意义。

（我个人不认为这是个好的设计）42：03总裁艾弗里与助手开会讨论副线产品时，蕾妮端饮料无意中闯入。

她的平民观点引起艾弗里的注意，蕾妮在鼓励下说出了一些切中要害的想法。

走入公司核心项目。

44：15蕾妮在家里欣赏自己的美丽，主动给伊桑打电话，她担心伊桑不太好意思约自己。

主动发起约会。

45：11在游乐场的约会是由蕾妮主动带气氛和节奏，伊桑很是尴尬，但他毕竟是被动型男人，也看到了蕾妮的幽默和活泼。

他们在酒吧里发现有一个比基尼大赛，蕾妮不顾伊桑的拦阻，执意要参加。

在台上她泼撒着热情和性感，赢得了台下众人的赞许。

伊桑对蕾妮的表现从难堪到欣赏，尤其是别人对蕾妮的赞许，让他对她的感觉有了一次飞跃。

53：45公司里，濒临崩溃的艾弗里找到快乐地大吃大喝的蕾妮，询问关于给副线产品配模特的事，蕾妮说了平民女孩的真实感受（以“我的朋友”这样的角度来说），让艾弗里意识到副线产品真的需要蕾妮这样“现身说法”的人给出真实的感受。

她向蕾妮发出邀请，请她参加公司的聚会，其实是想让她带些和她一样的平民女孩，蕾妮激动地说自己有男朋友。

期间，艾弗里表现出对自己的不自信，她认为自己尖厉的声音是个障碍，她在为自己的不成功找原因，整个人都显得焦虑万分。

其实她有什么可焦虑的？

她拥有的外貌、地位、学识、见识和人际关系，都是蕾妮望尘莫及的，但她就是没自信，与蕾妮的自我感觉良好差远了。

56：40蕾妮和伊桑再次约会，一起野餐。

蕾妮问及伊桑的感情生活，并主动说自己有三次恋爱这样的隐私。

这样的主动、大方，让伊桑很是感慨，他说出了心中对蕾妮的看法。

他觉得蕾妮很美，能忠于自己。

其他人多是只看到自己身上的缺点，完全忽略了自身出色的优点。

（艾弗里就是这样的人）真心的高评价。

两人在这种坦诚下，接吻。

回到蕾妮住处，由自信的蕾妮发起的做爱，过程中，蕾妮再三要求开灯，她希望对方能在做爱的过程中一直看到完美的自己。

做爱过程蕾妮全程主动，并边做边照镜子，让伊桑不解，但他也承认很爽。

伊桑问蕾妮为什么这么自信，蕾妮说她开始相信，只要迫切渴望某件事，所有的梦想都会成真的。

她个人对此坚信不移。

64：00蕾妮和伊桑受邀参加了莉莉公司的聚会，与创始人莉莉及家人共餐。

蕾妮对副线产品直言不讳的理念打动了莉莉，她邀请蕾妮到波士顿与艾弗里一起打造副线产品形象，蕾妮的事业要腾飞了。

67：00春风得意马蹄轻的蕾妮开始了她的得意忘形。

她本来和两位损友一起去地下酒吧嗨皮，被拒后，她找了同事带她进去，把两名损友抛在一边；她在公司大谈自己无论怎么大吃大喝都不会让身材走样的特殊技能，以为会引发别人的羡慕；她参加损友们好不容易得来的群约会，却在约会对象的面前大说损友们的糗事，一副高高在上的样子，惹人厌烦。

这一部分个人认为并不好。

将她事业要走高时的轻狂这么集中表现，是过分刻意了。

其实她的轻狂和得意应该从她认为自己变成美女时就开始铺垫，而不是在这个阶段来个集中罗列式的爆发。

这里面两个情节是有关于她和她损友的关系，一个是和同事的关系。

其实最重要的一个情节，应该是她与伊桑的感情因她的得意轻狂发生变化，可惜并没有，这段感情就这么顺利地走下去了。

71：30在飞往波士顿的专机上，蕾妮的热情和艾弗里的冰冷形成反差。

艾弗里因为紧张坐飞机的事而显得了无生趣；蕾妮则在艾弗里许诺让她成为副线副经理后，各种幻想自己的未来（没铺开啊，可惜了这个心态）。

艾弗里的哥哥格兰特悄悄上了飞机，说是为了去看球赛。

我一直搞不懂这个格兰特的存在到底是为了什么？

他是真心喜欢蕾妮了么？

还是想尝个新鲜？

如果他的存在是为了表现蕾妮虽然容貌没变但心态和气质有改变，就有富家大帅哥主动来接近她，那这个设定就恶心了。

74：10在波士顿的酒店里，蕾妮正积极地准备产品展示的演讲稿，格兰特进来，对她一步步地进行勾引和诱惑，直奔床的主题。

蕾妮也是心醉神迷，在最后一刻她想到了伊桑，控制住了自己。

由于紧张，在卫生间她一头撞到了玻璃上，短暂昏迷后，她发现自己又变成又胖又丑的形象了。

（再次的脑震荡让视觉恢复了正常）蕾妮崩溃了。

79：15蕾妮在酒店大堂向前同事梅森（太过功能性的人物）交代着把演讲稿交给艾里弗，她放弃了在莉莉化妆品公司的工作，伤心欲绝地离开了波士顿，回到自己的家，恢复了以前与酒精垃圾食品为伴的生活，拒绝和男友见面，脾气也变得又丧又暴躁，不招人待见。

85：25蕾妮去找两位损友，受到了两位毫不留情的拒绝。

两位损友在与群约会中的男人交往，她们不愿意再接受蕾妮。

蕾妮坚持是因为她的容貌变化被损友拒绝，损友们表示，不明白她为什么那么在乎容貌，她们和她一起玩并不是因为外表，而是觉得她有趣好玩和善。

现在这个无趣不好玩又不和善的蕾妮，是不受欢迎的。

不受欢迎的蕾妮沉入人生谷底，她什么都没有了。

87：00伊桑给蕾妮发短信约会，蕾妮偷偷摸摸地来到约会的酒吧，偷看已经在等候的伊桑，想到他根本认不出现在丑胖的自己，蕾妮尽量大方地坐在离伊桑很近的吧台。

伊桑看到了蕾妮，他不知她为什么要这么做，还接到蕾妮拒绝约会的短信，他上前与蕾妮打招呼，看着紧张的她觉得很好笑，就顺着她的语气与她开着玩笑。

蕾妮问起伊桑的女朋友长相，伊桑说得天花乱坠。

蕾妮心酸了，她认为自己再也无法恢复到之前的花容月貌，伤心地跑掉，给伊桑打电话分手。

伊桑莫名其妙，解释再三还是没能挽回蕾妮的心。

92：00伤心的蕾妮仰头看着莉莉化妆品总公司所在的大厦，她不甘心失去一切，于是又来到“心灵单车房“，特意要了34号单车，拼命地去蹬车，她认为一切都是因为蹬单车开始的。

（她为什么不认为是自己在雷雨天许了愿呢？

哼哼）结果显而易见，再努力的蹬车也没有把她变成美女，在更衣室里，她沮丧万分。

这时，之前她认识的那个单车美女的哭泣引起了她的注意，原来这么漂亮的美人也遇到了被男人抛弃的事情。

蕾妮的正能量爆发了，她劝美女不要哭泣，毕竟她什么都在，美貌和身材都在，大不了从头再来。

（她依然认为外表是获得幸福必不可少的基础）美女走的时候提到自己要参加莉莉公司的副线产品模特竞选。

（这个有点突然了吧……）这一段的情节，戏剧功能模糊，人物不鲜明，只为了带出一个“副线产品模特”的概念么？

95：30蕾妮不知受了什么鼓舞（的确是有些莫名其妙），跑到莉莉公司，偷偷摸摸地打探着副线产品代言人的事。

被前台一句话提醒的她，意识到自己就是那个副线产品代言人，于是有了新的目标。

这个也太轻易了吧？

还有，这不是抢了人家刚失恋的单车美女的位置么？

她打电话约了自己的损友们“周五见”，又约了前同事梅森给她搞些后台设备小动作，接下来，有仪式感的大高潮就要到了。

总之，真的轻轻松松就要到高潮了啊……稍嫌不足。

97：45第三幕在莉莉50年之美的副线产品发布会上，艾弗里一如既往地紧张着，让她的声音更尖厉。

在梅森的帮助下，蕾妮闪亮登场了，她想用自己从丑变美又变丑的事例来讲述一个感人的故事。

在她看到自己的照片对比时，才意识到自己外表并没改变，被改变的是自己的心态。

于是在一番演讲后，她喊出了一句话——这款产品适合自信的你。

这种不讲逻辑只讲激情的鸡汤糊里糊涂地阐述了自信的重要性，得到了格兰特兄妹的一致认可。

蕾妮得到了高职位，事业再次腾飞；艾里弗也与祖母达成谅解和互相肯定。

104：15蕾妮去找伊桑，前嫌尽释，相爱的人拥吻。

108：00总结：非常好的创意，但不足之处也有。

最大的问题是，没有在男女主的情感上下功夫，过于轻描淡写，不能与女主的事业线齐驱并驾；格兰特和单车美女这两条副线有点多余和莫名其妙，随时上线下线，功能性也不强，也没有贯穿性，反而浪费了大量时间，不如把这些时间放在男主女主的情感线上。

结尾过于潦草，来了个全民认可就大高潮了……缺乏反思和深省，让一个具有社会性话题的故事草草收场。

最精彩的一场戏是87分到92分的酒吧约会，情感层次多重，戏剧功能强，人物表演到位，幽默感爆棚，与女主的伤心欲绝相映成趣。

第一幕太长了……

一开始对这部喜剧满怀期待 后来看到soul circle的广告太植入了 女主是在sc里获得超自信的由此打开整部电影的正餐 后来开始自信到自负 流露出人的劣根性 后来一次浴室撞门又变回自己不自信的样子 后来又去sc里重拾信心 有点无聊的电影 但主题还是好的 做自己喜欢的 不用在意别人的眼光